Ditulis oleh: Anna Fatinasari
Ditinjau oleh: apt. Muhammad Haidar Ali, S.Farm
Ketika mendengar kata “bakteri”, kebanyakan orang akan menghubungkannya dengan penyakit. Padahal, tidak semua bakteri itu jahat dan berbahaya lho! Ada juga bakteri baik yang justru memberikan manfaat besar bagi tubuh kita. Bakteri baik inilah yang dikenal dengan istilah probiotik.
Probiotik adalah mikroorganisme baik yang bisa kita temukan di makanan, minuman, atau suplemen. Mereka punya peran penting untuk pencernaan dan dapat membantu menjaga keseimbangan flora usus supaya tetap normal. Bentuknya juga beragam, ada yang berupa kapsul, serbuk, hingga yang terkandung dalam makanan fermentasi dan susu formula.
Probiotik, Benarkah Bisa Mengurangi Gejala GERD?
Di sosial media, belakangan ini banyak beredar informasi tentang probiotik yang dapat mengurangi gejala GERD (Gastroesophageal Reflux Disease). Apakah hal tersebut benar adanya?
Menurut penelitian Cheng & Ouwehand (2020) jawabannya cukup menjanjikan. Dari sejumlah studi yang mereka ulas, sekitar 8 dari 10 penelitian melaporkan probiotik dapat mengurangi gejala GERD seperti heartburn atau rasa panas di dada, serta regurgitasi, keadaan dimana asam atau makanan naik kembali ke kerongkongan.
Artinya, probiotik memang punya potensi untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan GERD. Tapi perlu dicatat: manfaat ini tergantung pada jenis probiotik, dosis, dan kondisi masing-masing orang. Jadi, probiotik bukan pengganti obat utama, melainkan bisa menjadi pendukung untuk membuat gejala lebih terkendali.
Manfaat Probiotik yang Jarang Diketahui
Menariknya, probiotik tidak hanya bermanfaat untuk lambung dan usus. Beberapa studi menemukan bahwa kondisi mikrobiota usus juga bisa memengaruhi suasana hati dan tingkat stres seseorang.
Tak berhenti di situ, konsumsi probiotik secara rutin juga dapat memberikan beberapa manfaat ini lho!
Cek selengkapnya di sini ya!
Swipers, ada beberapa rekomendasi suplemen probiotik yang wajib ada di apotekmu. Yuk pastikan apotek kamu selalu punya stok untuk pasien. Dengan pilihan yang lengkap, tentunya pelayanan apotek menjadi makin optimal. SwipeRx Belanja bisa menjadi solusi ketersediaan stok apotek dengan mudah!
Segera bergabung dan download aplikasinya sekarang di Google Play Store atau App Store di hp kamu!
Referensi
- Cheng J, Ouwehand AC. Gastroesophageal reflux disease and probiotics: a systematic review. Nutrients. 2020 Jan 2;12(1):132.
