Kenapa Remaja Putri PERLU Konsumsi Tablet Tambah Darah (TTD)?

Ditulis oleh: Anna Fatinasari
Ditinjau oleh: apt. Muhammad Haidar Ali, S.Farm

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menganjurkan pemberian Tablet Tambah Darah (TTD) bagi remaja putri. Anjuran ini bukan sekadar “minum suplemen”, tapi bagian dari upaya pencegahan anemia yang cukup sering terjadi pada remaja perempuan.

Apa Itu Anemia?

Anemia adalah kondisi ketika jumlah sel darah merah berada di bawah nilai normal. Padahal, sel darah merah punya peran penting untuk membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Kalau jumlahnya menurun, otomatis suplai oksigen ke tubuh juga ikut berkurang. Makanya, orang yang anemia sering merasa cepat lelah, pusing, atau tampak pucat.

Kenapa Remaja Putri Lebih Rentan?

Remaja putri termasuk kelompok yang berisiko mengalami anemia karena beberapa alasan. Yang paling umum adalah karena menstruasi, dimana tubuh kehilangan darah secara rutin setiap bulan. Selain itu, usia remaja juga merupakan masa pertumbuhan yang pesat, sehingga tubuh membutuhkan asupan nutrisi lebih banyak. Ditambah lagi, pola makan yang kurang seimbang bisa membuat kebutuhan zat besi dan protein tidak tercukupi.

Anemia pada remaja putri bisa menimbulkan dampak yang cukup terasa dalam aktivitas sehari-hari, oleh karena itu, pencegahan anemia sebaiknya dilakukan sejak dini.

Sebagai solusi, Kemenkes menganjurkan konsumsi Tablet Tambah Darah (TTD). TTD adalah suplemen gizi yang mengandung zat besi setara 60 mg besi elemental dan 400 mikrogram asam folat.

Menariknya, manfaat TTD bukan hanya untuk kondisi sekarang. Dalam jangka panjang, konsumsi TTD juga membantu remaja putri mempersiapkan kesehatan reproduksi di masa depan, termasuk menurunkan risiko melahirkan bayi stunting atau BBLR (Berat Badan Lahir Rendah (BBLR).

Edukasi Cara Minum TTD dan Efek Sampingnya

Sebagai apoteker, kamu juga bisa bantu edukasi pasien tentang cara minum TTD yang benar dan kemungkinan efek sampingnya, seperti yang dijelaskan oleh apt. Irianti Bahana Maulida Reyaan, S.Farm., M.Si. (Asisten Ahli Sekolah Farmasi ITB). Untuk edukasi lengkapnya, kamu bisa tonton videonya di sini:

Kenapa Remaja Putri PERLU konsumsi Tablet Tambah Darah (TTD)? | FarmaKepo spesial SF ITB Eps 56

Selain TTD, remaja putri juga perlu menjaga pola makan seimbang. Kamu bisa mengacu pada panduan “Isi Piringku” dari Kemenkes. Sumber zat besi dari makanan sehari-hari misalnya:

  • hati
  • daging sapi
  • daging ayam
  • ikan
  • kacang-kacangan
  • sayuran

Lengkapi juga dengan sumber vitamin C dari buah-buahan supaya penyerapan zat besi semakin optimal.

Anemia pada remaja putri bukan hal sepele karena bisa mengganggu konsentrasi belajar, menurunkan produktivitas, dan melemahkan daya tahan tubuh. Dengan konsumsi TTD yang tepat dan dibarengi gizi seimbang, remaja putri bisa lebih sehat sekarang dan lebih siap untuk masa depan.

Swipers, cari tahu rekomendasi obat tambah darah yang wajib ada di apotek yuk!

Untuk apoteker yang ingin mulai berbagi edukasi kesehatan, YouTube SwipeRx Indonesia menyediakan berbagai referensi konten kefarmasian yang dapat kamu jadikan inspirasi. Kamu juga bisa mengunduh aplikasi SwipeRx di Google Play Store atau App Store untuk mengakses konten informatif dan menarik lainnya!

 

Referensi

Views: 23

Artikel Lainnya